1. 루테인과 지아잔틴 눈의 황반 주변부의 시력을 보호해주는 성분이 루테인으로, 노화로 인해 감소하는 황반 색소의 밀도를 유지시켜주는 효과가 있으며, 눈의 황반 중심부의 시력을 보호해주는 것이 지아잔틴이라고 할 수 있습니다. 루테인과 지아잔틴을 같이 섭취하면 시각 능력을 12.1% 개선해주는 효과가 있었으나, 루테인만 섭취했을 때는 시각 개선 능력이 8.9%만 개선되는 효과가 있었다고 합니다. 그래서 요즘 제품들은 웬만하면 두 가지를 같이 넣어서 판매하는 제품이 대부분입니다. 루테인의 하루 권장량은 20mg 이하입니다. 여기서 중요 포인트는 루테인과 지아잔틴의 함량비입니다. 루테인과 지아잔틴의 함유 비율이 4:1 비율인 것이 인체 내의 비율과 함량이 같기 때문에 동일한 제품을 섭취하는 것이 좋다고 합니다..

1. 차량을 공동명의로 변경하는 경우 요즘은 자동차도 부동산처럼 공동명의로 소유하는 경우가 빈번해지고 있습니다. 소유 지분은 1~99%까지 가능하며 공동명의로 차량을 소유하는 이유는 ① 내차의 자동차 보험료가 높게 책정된 경우 ② 가족 중에 장애인이나 국가 유공자가 있어서 취득세, 자동차세 등이 감면될 때 ③ 회사나 아파트에서 차량 지원금을 주거나 주차 등록 시 자동차 등록증에 내 이름이 필요할 때 ④ 재산분할 시 등 여러 가지 요인으로 신청하게 됩니다. ※ 단독 명의를 공동 명의로 변경 시 필요한 서류 ① 현재 차주와 공동명의자 모두 방문 시에는 각자 본인의 신분증을 지참. ② 현재 차주만 방문 시에는 방문자 신분증과 공동명의자의 신분증, 공동명의자의 위임장, 도장을 지참. ③ 공동명의자만 방문 시에는..

수능일 : 2022년 11월 17일 (목) 필수 준비물 : 수험표와 사진이 부착된 신분증 개인 준비물 : 도시락과 시계 마스크 착용 및 방역 지침을 준수하여야 합니다. 일괄 지급 : 검은색 컴퓨터용사인펜과 샤프(흑색, 0.5mm) 답안 작성용 흰색 수정테이프는 시험 감독관이 시험실 별 5개씩 소지하고 있어서 요청하면 사용이 가능합니다. 시험장반입금지물품 : 휴대전화, 스마트기기(스마트워치 등), 디지털카메라, 전자사전, MP3, 카메라펜, 전자계산기, 라디오, 휴대용 미디어 플레이어, 통신 및 결제기능 또는 전자식 화면 표시기가 있는 시계, 전자담배, 통신(불루투스) 기능이 있는 이어폰 등 모든 전자기기 수능시간표 1. 수시모집 일정 성균관대학교 수시논술전형일시 중앙대학교 수시논술전형일시 외국어대학교 수..

1. 배추 절이기 재료 : 배추 9통, 물 15L, 굵은소금 12컵 절이기 ① 보통 크기 (600g)의 배추 9통을 지저분한 겉잎 몇 장을 떼어내고, 반으로 잘라준다, 그 반의 뿌리 부분의 반은 10cm 정 도만 칼집을 넣어준다. (믹서기에 갈기 ② 배 1/2개(씨와 껍질을 제거한 것) 양파 1/2개(약 100g) 마늘 20알, 생강 32쪽, 새우젓(건더기 위주로) 5큰술 => 모두 믹서기로 갈아준다 물 3~400ml ③ 고춧가루 2컵, 멸치액젓 1/2컵, 매실청 1/2컵(or 유기농 설탕 4큰술) ※ 새우젓의 염소는 집마다 다르니 맛을 보고 가감해주세요. ※ 찬밥 대신 찹쌀풀을 쒀도 됩니다. 찹쌀풀(300ml) = 밀가루 1.5큰술 + 물 1.5컵(300ml) + 굵은소금 1/2작은술 ※ 고춧가루도 집..